为引导同学们积极进行自我探索,促进个人成长和发展,生殖健康研究所联合心理健康教育中心(同济校区)于2024年5月21日下午开展了一场以“自我探索”为主题的“5.25心理沙盘活动”。本次活动由高级心理咨询师余晓敏老师为同学们提供指导。
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活动初始,余老师首先介绍了学校心理健康教育中心的职能及预约咨询流程,并让同学们谈谈自己对本场活动的期待。
稍后,同学们进行了报数和相同点快速组队两个热身小游戏。紧接着,余老师和同学们又一起进行了原创舞蹈游戏,大家依次展示自己喜欢的动作,并在节奏欢快的背景音乐下将其串成舞蹈。活动中,同学们发现了之前未曾注意到的与他人的相同之处,这不仅增进了彼此的了解,也使得团队更加和谐融洽。这些互动小游戏让大家从日常繁忙的学习生活中得到了放松和舒缓。
接下来是沙盘游戏,余老师让同学们挑选自己最喜欢的手办,并分成两组,第一组同学将其串联成一个小故事,第二组同学则利用手办和现场道具进行表演。同学们脑洞大开,讲述并表演了富有哲思和趣味性的故事,活动现场一片欢声笑语。
最后进行的是冥想环节,在舒缓放松的背景音乐下,同学们沉浸其中,放下压力和烦扰,结束了短暂而美好的时光。
本次活动不仅帮助同学们释放科研压力、愉悦身心,也增强了大家的团队协作和自我探索意识。生殖健康研究所将继续秉持“以学生为本”的理念,积极开展心理健康教育活动,通过 开展多姿多彩的活动,走到学生当中,走进学生心里,为学生打造一个共同关爱、共同成长的心理健康建设平台!